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花生红枣养血汤

减小字体 增大字体 作者:本站  来源:齐鲁花生网  发布时间:2010-11-05 08:59:06

  花生与红枣相搭配,滋养补益、延年益寿。花生本来就称之为“长生果”,而中国的草药书籍[本经]中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,减少患胆结石的概率,对防治骨质疏松产贫血有重要作用;现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方 [养肝汤]来养肝排毒的方法不谋而合,是补气养血的佳品。花生红枣养血汤不仅香滑可口,甜味浓郁,营养丰富,而且能补脾和胃,养血美容。

  花生红枣养血汤

  需烹饪时间:45分钟

  所需食材调料:

  花生 50g

  红枣 80g

  木耳 50g

  红糖 80g

  蜂蜜 适量

  花生红枣养血汤的烹饪方法:

  1. 红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。

  2. 喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。

  花生红枣养血汤的营养分析:  大枣补脾,养血,安神。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。有了花生红枣养血汤,不劳医生开药方!

 

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